چگونه از فردی که به کووید-۱۹ مبتلا شده در خانه مراقبت کنیم
بیماری ویروس کرونا(کووید-۱۹ :)چگونه از فردی که به کووید-۱۹ مبتلا شده در خانه
مراقبت کنیم – توصیه هایی برای مراقبین سلامتی
اگر در خانه از فردی که مبتل به کووید -۱۹ تشخیص داده شده مراقبت می کنید، برای محافظت از خود و دیگران و همچنین افراد جامعه به
توصیههای زیر عمل کنید .
تماسهای خود را محدود کنیدا
• فقط یک فرد سالم می تواند از وی مراقبت کند .
• از وسایل شخصی فرد بیمار، مانند مسواک، حوله، ملحفه، وسایل آشپزخانه یا وسایل الکترونیکی استفاده مشترک نکنید .
• در صورت امکان از یک دستشویی به غیر از دستشویی بیمار استفاده کنید .
o در غیر این صورت، فرد بیمار باید قبل از زدن سیفون در توالت فرنگی را ببندد .
• بعضی از افراد ممکن است حتی اگر هیچ علئمی نداشته باشند، ویروس کووید -۱۹ را منتقل کنند . استفاده از یک ماسک که شامل
ماسک غیرپزشکی یا پوشش صورت )که حداقل متشکل از دو الیه از پارچه ای باشد که محکم به هم بافته شده و برای پوشش کامل و
بدون درز بینی و دهان ساخته شده و پشت سر گره خورده، یا به پشت گوش بسته شود ( نیز می شود، می تواند از اطرافیانتان
محافظت کند .
• از تماس با حیوانات خودداری کنید، چون چندین مورد انتقال ویروس کووید -۱۹ به حیوانات خانگی گزارش شده است.
از خود محافظت کنید
• د ر صورت امكان، كسانی كه خود در معرض خطر جدی ابتل به بیماری کووید -۱۹هستند نباید از شخص مبتل به کووید -۱۹ مراقبت
كنند .
o این افراد شامل افراد سالخورده، افراد با بیماری مزمن پزشکی )مانند بیماری قلبی، دیابت ( یا دارای سیستم ایمنی ضعیف
بدنی می شوند .
• اگر باید در فاصله ۲ متری بیمار قرار بگیرید، از تجهیزات محافظ شخصی استفاده کنید :
o یک ماسک پزشکی
o دستکش یکبار مصرف
o محافظ چشم
• هنگام دست زدن به بیمار، محیط اطرافش و اشیاء آلوده یا سطح اشیاء، از دستکش یک بار مصرف استفاده کنید .
• از استفاده مجدد ماسکهای پزشکی و دستکش خودداری کنید .
• دستهای خود را اغلب حداقل به مدت ۲۰ ثانیه، بخصوص پس از تماس با فرد بیمار و پس از درآوردن دستکش، ماسک صورت و
محافظ چشم، تمیز کنید .
• دستهای خود را با حوله کاغذی یکبار مصرف خشک کنید .
o در صورت عدم وجود، از یک حوله چند بار مصرف استفاده کرده و پس از خیس شدن آن را تعویض کنید .
• همچنین می توانید آلودگی را با یک دستمال مرطوب پاک کرده و سپس از ضدعفونی کننده حاوی الکل حداقل ۶۰ ٪استفاده کنید .
• از لمس چشم ها، بینی و دهان خود قبل از شستن دست ها خودداری کنید .
استفاده از ماسکا
• به بیماران کووید -۱۹ توصیه می شود که در خانه از ماسکهای پزشکی استفاده نموده تا از افرادی که به طور مستقیم از بیماران
کووید -۱۹ مراقبت می کنند، محافظت شود .
• ماسکهای تنفسی اِن۹۵ باید در اختیار کادر مراقبت های بهداشتی قرار گرفته و مراقبین در منزل نباید از آنها استفاده نمایند .
• در صورت عدم وجود ماسکهای پزشکی، فرد بیمار اگر برایش قابل تحمل بود می تواند از ماسک غیرپزشکی یا پوشش صورت
)که حداقل متشکل از دو الیه از پارچه ای باشد که محکم به هم بافته شده و برای پوشش کامل و بدون درز بینی و دهان ساخته شده و
پشت سر گره خورده، یا به پشت گوش بسته شود ( استفاده نماید . این عمل دهان و بینی ایشان را پوشانده و مانع می شود تا ترشحات
دستگاه تنفسی اشان دیگران را آلوده کرده یا روی سطوح پاشیده شود .
• افرادی که در منزل به طور مستقیم از بیماران کووید -۱۹ مراقبت می کنند نیز می توانند از ماسک غیر پزشکی یا پوشش صورت
استفاده کنند . به هر حال، هنوز ثابت نشده که پوشیدن ماسکهای غیر پزشکی یا پوشش صورت در اجتماع از فردی که آن را زده،
محفاظت می کند .
• اقدامات شدید بهداشتی و بهداشت عمومی، مانند شستن مکرر دست ها و حفظ فاصله فیزیکی حداقل ۲ متر از فرد بیمار، احتمال
قرارگرفتن در معرض این ویروس را کاهش می دهد .
• وقتی ماسک های پارچه ای غیرپزشکی خیس یا مرطوب شدند باید به دقت برداشته، در آب داغ شسته شده و سپس کاملا خشک شوند .
• قبل از پوشیدن و بعد از برداشتن ماسک باید دست ها را تمیز کرد .
محیط خود را پاکیزه نگهادارید
• ماسکهای پزشکی و دستکش های استفاده شده، و سایر اقلم آلوده را در یک ظرف کیسهدار قرار داده، محتویات آن را محفوظ کرده
و با سایر زباله های خانگی دفع کنید .
• لباسهای کثیف که احتماالا آلودهاند، شامل ماسکهای پارچه ای غیرپزشکی و پوششهای صورت را داخل یک ظرف با کیسه
پلستیکی قرار داده و آن را تکان ندهید .
o آنها را با صابون معمولی رخت شویی و آب گرم )۶۰-۹۰ درجه سانتی گراد ( شسته و خوب خشک کنید .
o لباس، ملحفه و ماسکهای پارچه ای غیرپزشکی و پوشش های صورت متعلق به فرد بیمار را می توان با سایر لباسهای
شستنی شست.
• حداقل یک بار در روز سطوحی مانند توالت، ظروف لباسشویی، میزهای کنار تختخواب، دستگیره های در، تلفن ها و کنترل از راه
دور تلویزیون که اغلب لمس می شوند را تمیز و ضدعفونی کنید .
• فقط از محصوالت ضدعفونی کننده تأیید شده استفاده کنید که دارای شماره شناسایی دارو )DIN )هستند . شماره شناسایی دارو یک
عدد ۸ رقمی است که توسط مرکز بهداشت کانادا اعلم شده و تأیید می کند که استفاده از این محصول ضدعفونی کننده در کانادا مورد
تأیید و ایمن است..
اگر مواد ضدعفونی کننده تأیید شده برای سطوح سخت در دسترس نبود، برای ضدعفونی لوازم خانگی می توان محلول سفیدکننده
رقیق شده را طبق دستورالعمل روی برچسب آن، و یا نسبت ۵ میلی لیتر سفید کننده در ۲۵۰ میلی لیتر آب یا نسبت ۲۰ میلی لیتر سفید
کننده در یک لیتر آب، تهیه کرد . این نسبت بر پایه سفید کننده حاوی ۵ ٪هیپوکلریت سدیم است تا بتوان با آن محلول هیپوکلریت سدیم
۱.۰ ٪به دست آورد . دستورالعمل های الزم برای استفاده صحیح از سفید کننده های خانگی )کلر( را دنبال کنید .
• دستگاههای الکترونیکی لمسی حساس )مانند، صفحه کلید، تبلت، تخته های هوشمند ( را حداقل روزی یک مرتبه با الکل ۷۰( ٪مانند،
دستمال مرطوب الکلی( ضدعفونی کنید، البته اگر این دستگاه ها در مقابل مایعات ضدعفونی مقاومت داشته باشند .
بروز علئما بیماری را در خود تحت نظر داشته باشیدا
• اگر همواره اقدامات احتیاطی توصیه شده را به کار بسته اید، ۱۴ روز پس از آخرین تماس با بیمار، بروز علئم بیماری را در خود
تحت نظر داشته باشید .
• اگر پس از ۱۴ روز از آخرین تماس، خود را در خانه قرنطینه )خود انزوایی( کردهاید و هیچ علئمی نداشتید اما در موقعیت های
زیر قرار داشتهاید : با اداره بهداشت عمومی محلی تماس بگیرید
o مراقبت از شخص مبتل به کووید -۱۹ را بدون استفاده از تجهیزات محافظ شخصی توصیه شده، برعهده دارید
o بدون استفاده از تجهیزات محافظ شخصی توصیه شده با فردی تماس فیزیکی نزدیک )مانند شریک زندگی صمیمی( داشته
یا زندگی می کنید
o با شخصی زندگی می کنید یا تماس نزدیک یا مداوم )در فاصله ۲ متری( داشتهاید که تا ۴۸ ساعت بعد علئم بیماری ابتل
به کووید -۱۹ در وی ظاهر شده، یا با وجود داشتن علئم بیماری خود را منزوی نکرده باشد
o با مایعات بدن شخصی که دارای کووید -۱۹ است )یعنی وقتی سرفه یا عطسه کرده باشد ( بدون داشتن تجهیزات محافظ
شخصی توصیه شده، تماس مستقیم داشتهاید
اگر بیماری در شما پدیدار شد، در اسرع وقت خود را منزوی کنید و جهت دریافت دستورالعمل های بیشتر با اداره بهداشت عمومی محلی خود
تماس بگیرید .
این لوازم را داشته باشید
• ماسک پزشکی، در صورت دسترسی، و ماسک غیر پزشکی یا پوشش صورت
• محافظ چشم )محافظ صورت یا عینک مخصوص( برای استفاده مراقب سلمتی
• دستکش یک بار مصرف )بیش از یک بار مصرف نکنید ( برای استفاده توسط مراقب سلمتی
• حوله های کاغذی یکبار مصرف
• دستمال کاغذی
• ظرف زباله با کیسه پلستیکی
• دماسنج
• داروهای غیر نسخهای برای کاهش تب (مانند ایبوپروفن یا استامینوفن)
• آب شیر
• صابون شستشوی دست
• ضد عفونی کننده حاوی الکل با الکل حداقل ۶۰٪
• مایع ظرف شویی
• صابون معمولی لباسشویی
• محصوالت نظاف
• محصوالت نظافتی معمولی خانگی
• پاک کننده/ضدعفونی کننده یک مرحله ای
• ضدعفونی کننده سطوح سخت یا در صورت عدم دسترسی، سفید کننده مایع فشرده )۵ )٪و یک ظرف جداگانه برای رقیق کردن آن
• دستمال مرطوب الکلی یا محصوالت تمیز کننده مناسب برای لوازم الکترونیکی که به طور مکرر لمس می شوند
منیع : https://www.canada.ca/content/